Reflexní terapie plosky nohy je metoda alternativní medicíny, která využívá tlak a masáž reflexních zón a ploch na chodidlech nohou. Tyto zóny a plochy jsou propojeny s vnitřními orgány a částmi těla pomocí nervových drah. Cílem této metody je harmonizovat a stimulovat funkci orgánů, posílit imunitní systém, zmírnit bolest a stres a podpořit sebeléčení těla.
Reflexní terapie plosky nohy má dlouhou historii. Pochází z Vietnamu, Číny a Indie, kde se používala už před tisíci lety. V Evropě se začala rozvíjet na začátku 20. století díky práci německého lékaře Alfonsa Cornela a amerického neurologa Williama Fitzgeralda. Ti objevili souvislost mezi reflexními zónami na chodidlech a orgány v těle.
V České republice je průkopníkem reflexní terapie plosky nohy ing. Jiří Janča. Je autorem knihy Reflexní terapie plosky nohy: Využití v diagnostice a terapii, kde popisuje základní principy metody, její výhody a nevýhody, diagnostické postupy a terapeutické techniky. Také vytvořil speciální mapu reflexních zón na chodidlech, která je přizpůsobena anatomii člověka.
Reflexní terapie plosky nohy se provádí pomocí různých nástrojů, jako jsou prsty, dřevěné tyčinky, kuličky nebo kamínky. Terapeut vyvíjí tlak na určité body na chodidlech podle potřeb klienta. Při diagnostice jsou body bolestivé na dotyk, což ukazuje na problém v příslušném orgánu nebo části těla. Při terapii se využívá masáž, laser a další metody, které mají za úkol uvolnit napětí, zlepšit prokrvení a aktivovat samoléčebné procesy v těle.
Reflexní terapie plosky nohy je vhodná pro lidi všech věkových skupin. Může pomoci při různých onemocněních a potížích, jako jsou zažívací problémy, hormonální nerovnováha, alergie, migrény, nespavost, úzkost nebo chronická únava. Je také dobrá pro prevenci nemocí a pro udržení celkového zdraví a vitality.
Reflexní terapie plosky nohy je šetrná, přirozená a účinná metoda léčby celého těla.